Har suttit och surfat ett tag och kom fram till att jag har vänt på dygnet igen, här sitter jag och skriver när jag borde gå till sängs då jag ska upp tidigt och träna imorgon bitti. Tanken är att börja med en morgonpromenad på tom mage för att sedan ta spårvagnen till träningslokalen för att styrketräna en timme. Problemet är att jag har haft som mål att börja med mina morgonpromenader i två veckor nu, men eftersom jag sitter uppe halva nätterna så är det omöjligt för mig att ta mig i kragen och börja! Men imorgon ska jag ta mig ut, oavsett vad som händer!!! Det bästa med morgonpromenader är när man kommer hem till frukosten, jag har ätit samma frukost i snart tre år nu, alltså;
1 skiva fullkornsbröd med avokado på
1 kopp kaffe
1 proteindrink (som jag måste inhandla eftersom det är slut)
1 deciliter kokt gröt med nötter, skivad äpple, en sked krossat linfrön, russin och kanel och självklart mjölk till (minimjölk)
Till detta tar jag också vitaminer och mineraler.
Godnatt allihopa!
torsdag 13 november 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jaå di Diana.
Vi får se om du tar dig upp och om jag orkar att följa med, vilket jag troligtvis måste i slutänden.
Skicka en kommentar